人體背部有督脈和膀胱經(jīng)所經(jīng)過(guò)，是人體陽(yáng)氣匯集之處。背部行推拿治療，可以達到舒筋通絡(luò )、調整臟腑、激發(fā)內臟功能，起到協(xié)調治療作用。如刺激上背部肺俞穴可治療肺臟疾??；刺激心俞穴可治療心臟疾??；刺激下背部肝俞穴、膽囊穴可治療肝膽疾病。背部推拿的好處和壞處，刺激脾俞穴可治療脾胃部疾??；刺激肩胛骨內側緣穴位和經(jīng)絡(luò )，可治療頸項、肩背部疼痛。背部治療如果手法得當，一般無(wú)損傷，若手法輕重不一，可造成肋間骨折等。
“健康、快樂(lè )、環(huán)保、可持續”的生活方式；是“Do Good（做好事）、Feel Good（心情好）、Look Good（有活力）”的化身；是一種環(huán)保理念，是一種文化內涵，是一種時(shí)代產(chǎn)物，是一種貼近生活本源，自然、健康、精致的生活態(tài)度。這種精神不僅對中年人適宜，更可推而廣之。
口干的原因非常多，最常見(jiàn)的還是生理性的，人體對水的攝取不足所導致的口干，從中醫上來(lái)講，有一些津液分泌不足，內熱，這些都可以導致口干的表現，從西醫上來(lái)講，很多疾病也會(huì )導致口干的表現，比如干燥綜合征、糖尿病，有口干癥狀，且喝水不能很快的緩解的時(shí)候，首先要查查血糖，再去考慮用中藥進(jìn)行治療，比如用一些滋陰潤燥的、清熱解毒的，都可以達到治療口干的目的。
運動(dòng)，易筋經(jīng)，拉伸動(dòng)作
讓繃緊的肌肉放松需要時(shí)間，所以剛開(kāi)始學(xué)習拉伸的時(shí)候，為了保持足夠的拉伸時(shí)間，在做每個(gè)拉伸動(dòng)作的時(shí)候，在心里默默地為自己數著(zhù)節拍，就像做廣播體操時(shí)數節拍一樣。即使是熟練以后，也可以采取這種方式，因為節奏感可以讓自己做起來(lái)更加輕松愉快。
舌苔發(fā)黑是偶然能見(jiàn)到的情況，其中有些是生理的，有一些是病理的，還有一些是藥源性引起的。首先來(lái)說(shuō)生理的，比如吃了一些黑色的食物，比如桑葚，比如剛吃完湯藥，都可以造成短暫的舌苔發(fā)黑，這種情況一般來(lái)說(shuō)大概過(guò)個(gè)幾個(gè)小時(shí)，長(cháng)的有1-2天就可以完全消退，這個(gè)是不用管它的。
中醫來(lái)講，有一些疾病發(fā)展到比較危重，或者病程日久、耗氣傷陰這種情況下，會(huì )出現舌苔的發(fā)黑，這種舌苔發(fā)黑中醫也有一些辦法可以治療，比如用一些補氣的、補腎的、化濕的、滋陰的。第三種，藥源性的，有很多病人長(cháng)期應用抗生素之后導致體內的菌群的紊亂，也會(huì )導致沒(méi)有舌苔或者舌苔發(fā)黑的情況，這種情況下就要和醫生及時(shí)的溝通，看看是不是要對藥進(jìn)行調整。
推拿手法的基本要求可概括為持久、有力、均勻、柔和、滲透。持久，即推拿治療需持續一段時(shí)間；有力，即推拿時(shí)，其手法應重而不滯，輕而不??；均勻，即推拿的手法頻率應在一定范圍內，有毅力，過(guò)渡自然、連貫；柔和，即推拿應使人感覺(jué)到舒服，不生硬，其力度應在患者可接受的范圍內；滲透，即推拿的力度應滲入組織內部，以達到推動(dòng)、調理患者氣血的目的。
頸椎病的推拿治療需要根據疾病分型而定，臨床常見(jiàn)分型包括頸型、椎動(dòng)脈型、神經(jīng)根型。推拿治療依據中醫經(jīng)絡(luò )理論，可以疏通經(jīng)絡(luò )、祛風(fēng)散寒、糾正關(guān)節錯位，使氣血運行通暢，有效緩解頸椎病引起的上肢麻木疼痛、頭痛、眩暈等各種不適癥狀。推拿治療頸椎病的作用及原理。
頸椎病推拿治療動(dòng)作要領(lǐng)包括： 1.要因人、因病而異，制定個(gè)體化治療方案； 2.操作醫生要嚴格掌握每種治療手法的適用范圍和操作技巧，精準選取治療部位，治療過(guò)程中避免病人產(chǎn)生明顯不適感； 3.操作醫生需要配合身體鍛煉，提升手法治療力度。
推拿治療頸椎病
推拿治療頸椎病的注意事項包括： 1.手法力度、治療時(shí)間長(cháng)短要因人、因病而異； 2.由醫生評估后可以配合針灸、拔罐等治療； 3.治療后病人要避免長(cháng)時(shí)間使用電腦、手機； 4.做好頸肩部防寒措施，避免頸部關(guān)節、韌帶、肌肉突然受到外力損傷。
頸椎病推拿治療的禁忌癥包括： 1.頸椎病急性期：病人疼痛明顯，手臂抬舉困難或者影像檢查伴有神經(jīng)根水腫； 2.心腦血管疾病引起的眩暈或者病人合并有腫瘤、肺結核等疾??； 3.脊髓型頸椎?。杭顾枋艿矫黠@擠壓，操作不當可造成脊髓損傷； 4.病人個(gè)體差異：年齡過(guò)大、骨質(zhì)疏松，術(shù)后身體較虛弱。
推拿治療頸椎病
頸椎病治療推拿手法包括： 1.準備手法：采取拿法、揉法、擦法，可以緩解肌肉緊張狀態(tài)； 2.治療性手法：采取牽法、扳法、按法，緩解關(guān)節之間壓力，恢復頸椎生理活動(dòng)度； 3.整理手法：采取拍法、揉法，治療結束前再次按揉局部治療部位，鞏固治療效果。
頸椎病推拿療法，隨著(zhù)現在生活節奏和工作節奏的加快，頸椎病已經(jīng)屬于常見(jiàn)病、高發(fā)病，而且發(fā)病人群趨于年輕化。多數頸椎病患者發(fā)病早期可以通過(guò)中醫推拿理療等綜合治療有效改善癥狀，緩解肌肉緊張，糾正關(guān)節錯位，解除神經(jīng)壓迫，恢復頸椎生理功能，健康人群經(jīng)常進(jìn)行頸部推拿理療可以有效預防頸椎病的發(fā)生。
頸椎病推拿療法
推拿治療需根據病人頸椎病分型而定，常用穴位包括： 1.風(fēng)府、風(fēng)池、肩井、天宗：適用于頸型頸椎病，病人表現為頸肩疼痛； 2.太陽(yáng)、百會(huì )、頭維、印堂：適用于椎動(dòng)脈型頸椎病，病人多有頭痛、眩暈； 3.肩髃、曲池：適用于神經(jīng)根型頸椎病，病人有上肢酸麻脹痛癥狀。
頸椎病推拿療法
推拿(Tuina)，中醫指用手在人體上按經(jīng)絡(luò )、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進(jìn)行治療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱(chēng)號。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法和力道，以期達到疏通經(jīng)絡(luò )、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽(yáng)、延長(cháng)壽命的療效。
頸椎病推拿療法
頸椎按摩即是通過(guò)采用適當的按摩手法，刺激人體的特定部位，以疏通經(jīng)絡(luò )、運行氣血，從而達到預防頸椎病或促使患者頸椎康復目的的治療方法。在頸椎病的保守治療中，頸椎按摩是非常重要的一種治療方法。
